（东说念主民日报健康客户端记者 石梦竹 李欣）“在传统不雅念中，关于老年的体重，‘令嫒难买老来瘦’与‘胖是福泽’等主见其实皆存在一定的健康误区，需要匡助老年东说念主过甚照护者根除误区，清醒强项什么是实在健康的体重状态。”7月16日，中国养分保健食物协会体重科罚专科委员会主任委员、南边医科大学深圳病院临床养分科主任朱翠凤告诉东说念主民日报健康客户端记者。

7月15日，国度卫生健康委官网发布保举性卫生行业标准《乐龄老年东说念主体质指数顺应畛域与体重科罚标准》。

《标准》界说乐龄老东说念主为：十足年事大于或就是80岁的东说念主。保举乐龄老年东说念主BMI顺应畛域为22.0至26.9。《标准》提到，乐龄老年东说念主每年至少测量一次身高。乐龄老年东说念主每月至少测量两次体重。该标准自2026年2月1日起实验。

《标准》提到，乐龄老年东说念主个体BMI保抓在顺应畛域，以退避不良健康结局事件的发生、减少或降速联系疾病过甚并发症发生为科罚蓄意。对乐龄老年东说念主经受个性化体重科罚政策，在专科东说念主员提醒下开展健康科罚。对BMI处于顺应畛域的乐龄老年东说念主，宜防守刻下体重水平，幸免体重进一步镌汰。关于BMI 低于顺应畛域的乐龄老年东说念主，宜经受措施幸免其体重进一步下落，可合适加多体重。关于 BMI 高于顺应畛域的乐龄老年东说念主，宜防守体重水平踏实，幸免体重较大幅度加多或镌汰。

关于近三个月体重变化卓绝5%者，在摒除疾病病程发达的前提下，宜加多体重测量频次，并纳入永久健康科罚。乐龄老年东说念主宜通过自我科罚或在其家庭成员协助下开展家庭科罚，永久动态监测BMI 变化，按期赶赴医疗卫期许构或医养集中处事机构投入健康体检，成就健康档案。

“老年东说念主体重科罚与其他年事群体比拟，具有明白的非常性，干扰边幅需要十分良好和个体化。”朱翠凤暗示，老年东说念主的剖析代谢速率经常快于合成代谢，这意味着体格破费大于树立，肌肉更容易流失。同期，消化经受智商多数下落，消化腺分泌减少，加之牙齿缺失、吞咽扼制等常见问题，皆严重限制了养分物资的弥散和平衡摄入。

找到体重科罚的平衡点，关键在于将关爱点从单纯的体重数字升沉到体格因素上，尤其要喜欢肌肉量的防守与普及以及体脂的合理设施。朱翠凤先容，评估应个性化，集中老东说念主的健康情状、行径智商、咀嚼吞咽功能等概述判断。老年东说念主体重科罚绝非追求苗条或富态欧洲杯体育，其中枢蓄意是爱戴弥散的肌肉量、设施过多的内脏脂肪，从而灵验退避虚弱、颠仆、慢性疾病，普及生计质料和健康寿命。