作家：林好意思聪

主播：吴会彤

原标题：《不作念酸酸的“柠檬精”》

都说爱好意思之心东谈主齐有之，但“妒忌之心”亦然东谈主之常情。身为心理敦朴，独一洞悉孩子妒忌心的根源、进展，并探寻行之灵验的化解之策，才高手握精确罗盘，引颈孩子穿越心情的暗潮，抵达清明自信的此岸。

担任班主任后，我就碰到了女生小萍。她告诉我，升入高年齿后，看到有的同学学习优异，有的在动作中大放异彩，而我方却毫无隆起进展。这种嗅觉就像心里揣着一颗柠檬，酸酸的。她天然知谈这种心态不能取，但“妒忌心”就像一颗不定时的“炸弹”，忍不住念念和他东谈主比拟，心情随时可能“爆炸”……

濒临如斯勇敢裸露我方“妒忌之心”的小萍，我当即对她示意笃定，并告诉她：当别东谈主取得好得益时，咱们会不由自主地帮忙致使失意，其实都是平常的心情反馈，毋庸过于自责和担忧。

随后，我和小萍一齐聚焦这颗妒忌的“酸柠檬”，探寻将“酸”革新为“甜”的秘方。

第一步，切开“酸柠檬”。当妒忌再次萌发时，先耐心下来问问我方：“为什么会感到妒忌，念念要的是什么？”通过自我对话，梳理心情背后的需求。

第二步，熔化“冰块心”。当小萍明确我方内心的需求并非建议他东谈主时，我告诉她：要学会玩赏他东谈主，接管他东谈主的优点，这才是赢得奏凯、赢得他东谈主认同的密码。不妨主动“破冰”——从最浅易的对话驱动，比如问同学“你是奈何作念到的？”“不错共享一下警戒吗？”等。小萍尝试后发现，我方并不摒除优秀的同学，因为他们不仅学习好，还乐于共享和匡助他东谈主。在这个经过中，她与同学们的干系也悄然拉近了。

终末，加上“冰糖粒”。与其帮忙他东谈主的奏凯，不如专注我方的“高光本领”，记载每少量超越。我和小萍商定，每当她学会一项新妙技、处置一谈贫穷，就为我方的“高光记载手册”加上一块“冰糖粒”。自后，随入辖下手册越记越多，自信的笑貌又回到了她的脸上。显著，因为内心注入了自信的“缓和水”、撒上了自我笃定的“冰糖粒”，那杯酸溜溜的“柠檬汁”早已变成了流露适口的“柠檬饮料”。

其实，每一颗“酸柠檬”里

都藏着一颗渴慕发光的心

咱们毋庸为那份酸涩感到汗下

因为它恰是成长的青涩步地

当勇敢地切开它，接收它

用玩赏与行径耐烦合股

时光终会将那份机敏的酸

千里淀为生命底蕴里蔼然的甜——

这能够即是成长最奇妙的经过

咱们不曾杀死任何一种真正的情愫

仅仅学会了

怎么将内心的风暴

变成润泽我方的甘泉

互动好礼

你的生涯中藏着哪些成长的甜？

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领域10月3日22:00

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