在各式地方中，敕令保护肛门常被视为低俗笑谈，但在中医外科和肛肠科病房中，这一标语却显得千里重、严肃。

每位肛肠疾病患者，尤其是痔疮患者，皆深知这并非打趣，而是他们必须要正视的试验挑战。

一、什么是痔疮？

痔疮，又称痔疾或痔核，是一种相比常见的肛门疾病。

证据发病部位和症状阐发不同，痔疮主要分为内痔、外痔和混杂痔3种类型。

内痔是指位于肛管里面直肠上段黏膜基层的痔核。内痔主要症状是便血，血色鲜红，每每在大便后滴滴流出，擦抹后见于纸上，一般不伴有瓦解凄婉。

内痔多由便秘、泻肚、久坐等成分引起，这些成分容易导致肛管黏膜充血、水肿，进而酿成痔核；外痔是指位于肛门外部肛管皮肤下的痔核。

外痔主要症状是排便时感到灼热、凄婉，有时还会出现瘙痒和肿胀，但一般不会有瓦解的便血。

外痔多由肛门卫生不妥、久坐不动、过度使劲排便等成分引起，这些成分容易导致肛管皮肤下组织充血、肿胀，进而酿成痔核；混杂痔是内痔和外痔同期存在的情况，症状则兼有内痔和外痔的特质，既有便血又有排便凄婉等症状。

混杂痔的治愈较为复杂，需要证据症状严重经过和病情特质聘请合适的治愈法子。

二、痔疮是如何引起的

1.痔疮的发生与弥远久坐不动联系

当代社会，好多东说念主因为职责原因需要永劫刻坐在办公桌前，枯竭通顺，导致盆腔轮回不畅，加多了患痔疮的风险。久坐会加多盆腔内的压力，使得肛门静脉曲张，酿成痔疮。

2.不良的饮食风俗亦然引起痔疮的错误原因之一

过度饮酒、进食辛辣和浓重食品等会刺激肠胃黏膜，导致肠说念不适或炎症，加多了患痔疮的可能性。此外，饮食中枯竭生果、蔬菜等富含膳食纤维的食品也容易导致便秘，加剧肛门部位的压力，诱发痔疮。

3.弥远慢性泻肚或便秘亦然引起痔疮的原因之一

泻肚使肛门周围皮肤永劫刻战斗粪便，容易引起皮肤炎症，加剧痔疮的症状。而便秘则使排便辛苦，需要使劲过度，加多了肛门静脉的压力，促使痔疮酿成。

4.妊妇也容易患上痔疮

孕珠本事，子宫增大会加多盆腔内的压力，使得肛门静脉曲张，酿成痔疮。此外，妊妇因为荷尔蒙变化和便秘的影响，也容易出现痔疮。

三、如何防患痔疮

1.饮食防备

（1）饮食中应多摄入富含膳食纤维的食品，如蔬菜、生果、全谷类等，膳食纤维有助于加多大便的体积和软度，减少便秘的发生，从而缩短肛门过度使劲和便秘对肛管的刺激，减少痔疮的发生概率。

（2）幸免摄入过多辛辣刺激性食品，如辣椒、生姜、葱蒜等，这些食品会刺激肠说念黏膜，加剧肛门部位的充血和炎症，容易诱发或加剧痔疮。

（3）饮食中应珍藏适度高脂肪、高糖及高热量食品的摄入，幸免导致肥壮和消化不良，减弱肛门部位的压力，缩短患痔疮的风险。此外，养成清雅的饮食风俗亦然防患痔疮的错误方法。定时进餐，幸免暴饮暴食，幸免永劫刻空心或过度饥饿，保握肠说念规则，故意于肠说念蠕动和排便，减少便秘的发生。

2.保握肠说念流畅

中医以为，肠说念积滞是导致痔疮的一个错误原因。因此，保握清雅的排便风俗，幸免便秘或泻肚，是防患痔疮的要津。

定时排便、幸免憋便、饮食结构合理等皆是保握肠说念流畅的灵验法子。

3.加强磨练

相宜的体育磨练不错增强体格的代谢功能，促进血液轮回，有助于减弱肛门的压力，减少痔疮的发生。

常见恰当防患痔疮的通顺包括散播、慢跑、瑜伽等。

4.珍藏个东说念主卫生

保握肛门周围的清洁干燥，幸免永劫刻坐卧，皆有助于减少痔疮的发生。

5.保握心理知足

中医以为，神情压力过大易导致气滞血瘀，加剧痔疮症状。因此，保握心理知足，有助于促进气血驱动，防患痔疮的发生。

但愿通过了解以上痔疮联系学问，世界无意青睐肛门健康，保握清雅的生计风俗和饮食风俗，辩认痔疮过火他肛肠疾病的困扰。

作家：青海省中病院 王生英

裁剪：唐蔚 李硕然

审核：姜峰 李雅琴尊龙凯时体育